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1、双手叉腰,右脚往右边踏一步,左脚尖点地。双手叉腰,左脚往左边踏一步,右脚尖点地。双手叉腰,右脚往后退一步...
16步广场舞一步一步教慢动作具体如下:1、第一小节4拍1-4步:右脚抬起向前,左脚跟上,向右横向移动两次。2、第二小...
1、首先,第一拍左脚向前踏一步,如下图所示。2、然后,第二拍屈膝,右脚尖在左脚后跟处落地或点地,如下图所示。3...
14步广场舞基本步法慢动作如下:1、踮起脚尖向前走,练习时先在原位踮起脚尖,然后再向前走。由于幼儿的控制力差,...
你找的是这种吧,广场健身舞12步,24步等等都有的http://item.taobao.com/auction/item_detail-db1-55351b23d188de2...
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玩腻广场舞32步分解动作三十二步是四个八拍。32步舞就是四个八拍,一般四个八拍都不会有重复动作,因为本来步子就少...
1、跟着节奏,在刚开始接触的时候,一定要跟着节奏去左右摆动,做一些幅度小的动作,这样子可以逐渐适应节奏,而且...
2 跳健美操别超过1小时:跳健美操时,练习者一定要根据自身的体质和承受能力,控制锻炼动作的速度,力度,重复次数,组数,间歇时间等。在进行一组快节奏的动作后...
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